Ont så in i ..................

Har sovit riktigt dåligt inatt! Vaknade runt halv fem i morse av att jag hade såna hemska kramper av smärta att jag tappade andan. Gick upp, åt en hårdbrödmacka och ett glas juice och la mig i soffan så Björn skulle få sova ifred i alla fall. Sov några timmar till jag vaknade på samma minst sagt otrevliga sätt igen. Björn tvingar mig att ring vårdcentralen och att sjukanmäla mig från jobbet. En hemskt otrevlig dam som svarade på VC =( Tror hon att jag ringer för skojs skull eller? Dumhövve!

Men jag fick tid 14.15 hos min snälla doktor! Får se vad hon säger. Antagligen är det magkatarr. Läste lite om det och jag och mitt liv är som gjort för att få det.

Behandlingen riktar sig i första hand mot det som orsakat magbesvären. Behövs livsstilsförändringar?
Stressa inte! Våga säga: "NEJ!"
Ät små portioner och på regelbundna tider. Avstå ätande före sänggåendet. Avstå bara från sådan mat som ger besvär, detta varierar från individ till individ. Fet kost, stekt och friterad mat brukar dock förvärra besvären hos de flesta.
Alkohol kaffe, tobak liksom många smärtstillande mediciner t ex ASA och NSAID retar magslemhinnan och bör därför undvikas.
Sov tillräckligt länge!
Öka motionen!

Tobak och medicinerna håller jag ju mig utan åtminstonde :)